Една шолјичка, или околу 165 грама ананас, содржи 131,4 отсто од препорачаната дневна доза на витамин Ц, 76,5% магнезиум, 9% витамин Б6, 8,6% витамин Б1, а само 82 калории.
Сокот од ананас е особено освежувачки пијалок за време на летните месеци, но поради хранливите материи со кои изобилува, е одличен избор во текот на целата година.
Aнанасот е сочно, тропско овошје кое се смета за едно од најздравите овошја во светот. Тој е богат со ензими, минерали, елементи во трагови и витамини, содржи калциум, калиум, магнезиум, фосфор, железо, јод и цинк, како и провитамин А и витамин Е, Ц и од групата Б…
Што ќе ви се случи ако пиете сок од ананас секој ден една година?
– Помалку ќе се разболувате од настинки и грип, бидејќи ананасот содржи бромелаин, кој го чисти организмот од отровите што го “напаѓаат” нашето тело.
– Ќе изгубите вишок килограми. Ако пиете сок на празен стомак, ќе ја намалите желбата за слатки и ќе го поттикнете метаболизмот.
– Ќе го исчистите организмот од паразити. Потребни се само три дена консумирање на ананас за телото да се ослободи од цревните паразити.
– Ќе го намалите ризикот од повреда. Калиумот од ананасот помага во одржување на стабилно ниво на електролити во телото и ги спречува грчевите во мускулите за време на физички напор.
– Редовното консумирање ананас ќе му обезбеди на организмот изобилство од антиоксиданси.
– Забите ќе станат поздрава и побели.
