Со помош на оваа едноставна и ефикасна вежба за градните мускули, вашите женствени атрибути подолго…
Фитнес
Брза тридневна диета: Предлози за секојдневен оброк
Брзата тридневна диета е една од најпопуларните диети во денешно време, бидејќи трае кратко и…
Искористете го летото: Со пливање до повитка фигура!
Иако пливањето можеби не е првиот спорт на кој помислувате кога сакате да се ослободите…
Неколку совети како да го затегнете стомакот до крајот на ова лето
Повеќечасовното седење пред компјутер порано или подоцна ќе има негативен ефект на вашиот стомак, но…
Еве зошто жените треба да трчаат
10 причини поради кои жените треба да трчаат Без разлика дали вашата цел е намалување…
ЕФЕКТ НА БРАЗИЛСКИОТ ЗАДНИК: Топ вежби за цврст задник и затегнати бутови! (ВИДЕО)
Дури и оние кои постојано се жалат дека немаат време за вежбање, веќе нема да…
Има 43 години, а изгледа како тинејџерка – неверојатна трансформација на инструкторката по фитнес на Џенифер Лопез и Ким Кардашијан
Трејси Андерсон, личниот тренер на ѕвездите Џенифер Лопез и Гвинет Полтроу, има неколку совети за…
Ужина која е задолжителна за после тренинг доколку сакате да имате видливи резултати
Дали после завршувањето на вежбањето во теретана или на отворено, воопшто немате апетит или пак…
Неверојатен тренинг со кој ќе согорите 150 калории за само 8 минути
Можеби звучи неверојатно, но вистина е – можете да согорите дури 150 калории (колку што…
Кратки и ефикасни вежби за совршено обликуван и кренат задник
Многу жени не се задоволни од својата линија која се должи не само на честите…