Познатата плус-сајз манекенка Ешли Греам (32) три месеци откако го роди своето прво дете, реши…
Фитнес
„Харизмата на Лила дополнително го прави секој тренинг забавен и уникатен“
Дипломиран професор по физичка култура, но и долгогодишен фитнес инструктор во Македонија. Многумина го препознаваат…
Овие се клучните вежби кои ќе ви помогнат да постигнете совршено тело
Ако не сакате да бидете како бодибилдер, но имате тело како Адријана Лима, има вежби…
Чучневи – пријател на вашиот добар изглед
Иако се наоѓаме во есенско, врнежливо и тмурно време, кое неретко не’ прави нерасположени, се…
Просто неверојатно е колку е еластична оваа Русинка – погледнете како прави шпага!
Оваа млада девојка е мошне популарна во Русија. Но таа не е ниту гимнастичарка, ниту…
Вежба за затегнат и подигнат задник која е поефикасна дури и од чучњеви
Hip thrust е вежба за која многумина фитнес тренери сметаат дека е една од најдобрите…
За витка фигура: Дали сте испробале „одење во место“?
Одењето во место е единствена вежба која апсолутно е безбедна за сите, а дава одлични…
Оваа дама го постави светскиот рекорд – држеше планк повеќе од четири часа
Оваа дама го постави новиот светски рекорд во држење планк И додека за некои правењето…
Предизвик: Правевме 100 чучњеви на ден, цел месец еве што се случи!
Тројца млади луѓе, Спенсер, Шенон и Бренда, се обидоа да направат нешто со своето тело,…
Оваа згодна баба има 63 години и излегува само со помлади мажи – откријте ја нејзината тајна за младешки изглед (фото)
Лесли Максвел има 63 години и е доказ дека годините ништо не значат ако сакаш…
