Сакате да имате тело како Бијонсе? Па, сега барем е лесно …
Бијонсе има тело на кое сите би можеле да и завидуваме. Покрај секојдневните напорни тренинзи, таа ги вежба и кореографиите за своите настапи, па така танцувањето игра значителна улога во обликувањето на нејзиното тело.
Програмот вежби наречен „Vixen workout“ станува се попопуларен во светот, а базиран е на танцувачки движења на хипхопот. Станува збор за одлични кардио вежби кои се забавни, но истовремено и совршени за обликување на телото.
Програмот го започна Џанер Џонес, професионалната танчарка на „Miami Heat“, позната по своите настапи со Џенифер Лопез, Питбул и многу други познати музички ѕвезди. Нејзиниот тренинг трае еден час и за тоа време можете да стопите од 400 до 1000 калории и сето тоа со популарните песни на Шакира, Бијонсе, а оние помладите можат слободно да го топат вишокот килограми и на ритамот на Џастин Бибер.
Преминете на следната страна и погледнете го видеото >>
