Сакате да имате рамен стомак но не можете никако да почнете со вежбање? Не грижете се имаме фантастично решение и за вас.
Постојат неколку домашни трикови со чија помош можете да добиете рамен стомак и тоа без потење во теретана и физички вежби.
Пијте кефир
Додадете кефир во вашето секојдневно мени. Можете да го пиете наутро или навечер. Кефирот во главно се пие меѓу оброците, бидејќи на тој начин ќе ја подобрите работата на вашите црева. Па, нека ви е на здравје!
Џвакајте подолго
Колку потемелно ја џвакате храната, толку полесно ќе му биде на вашиот организам да ја свари истата. А тоа значи и дека желудникот нема да се растегнува многу, па така рамниот стомак ќе остане рамен.
Покрај тоа на овој начин побрзо ќе сфатите дека сте сит.
Премини на следната страна >>
