Спречете го дебелеењето за време на празниците, со овој едноставен трик

Многумина се дебелеат во текот на празниците, затоа што изборот на храна е голем, па тешко е да се контролираат. Но, изгледа дека постои начин како да го спречите наталожувањето на килограмите, барем така тврди едно ново истражување.

ФОТО: Unsplash

Истражувачите дошле до заклучок дека кофеинот може да го спречи дебелеењето и произведувањето холестерол, дури и кога јадеме намирници полни со масти и шеќери.Истражувачите дошле до овој податок откако 4 недели на група стаорци им давале храна која 40-45% се состоела од јаглехидрати, а 15% од протеини.

Покрај тоа, животните пиеле чај богат со фитохемикалии, флавоноиди и аминокиселини. Секогаш добивале од 65 до 130 милиграми кофеин преку чајот. На крајот од експериментот истражувачите заклучиле дека кај оние стаорци кои консумирале кофеин, количината на маснотии во организмот е помала и дека внесувањето ја намалува апсорпцијата на маснотии за 22%.

ADVERTISEMENT

Што се однесува до луѓето, научниците веруваат дека дебелеењето во текот на празниците може да се спречи со пиење 4 чаши кафе. Затоа, не избегнувајте го кафето во текот на овие прекрасни денови. Секако, имајте на ум дека не треба да претерате со каков било вид храна.

Facebook Comments
(Visited 37 times, 1 visits today)
Loading...