Сакате да имате секси стомаче? Тогаш пробајте ги овие вежби додека сте на плажа

Женскиот фитнес модел и тренер Мишел Џејкот ве учи на абдоменални вежби кои можете да ги правите во својот дом, теретана, плажа, било каде што ќе посакате, со што ќе добиете одличен и секси изглед на вашето стомаче.

Секоја вежба треба да ја правите 20 секунди, со мал одмор од две минути помеѓу секоја вежба. Потоа повторете ги истите движења уште два до четири пати.

Погледнете го видеото за да добиете комплетен увид како тоа го прави Мишел.

{youtube}V5W8mm95hxY{/youtube}