Повеќето луѓе магданосот го доживуваат како намирница која служи за украс, но ова растение додава и силна доза на витамини и минерали во вашето смути.
Да, една шолја магданос содржи 22 калории, а два грама протеини и два грама влакна, богат е со калциум и железо, а ги содржи и витамините А, К и Ц, но и бројни микроелементи кои се важни за човечкиот организам. Она што е посебно интересно за магданосот е тоа што се користи за детоксикација и исфрлање на водата од телото, а за тоа се заслужни состојките суапиол, миристицин т.е. флавоноиди кои делуваат како антиоксиданси – се врзуваат за слободните радикали и на тој начин го кочат нивното штетно делување во организмот.
Жените кои имаат проблем со болна или нередовна менструација магданосот го користат бидејќи поттикнува крвавење, отстранување на вишок течности во организмот и спречување на предменструална надуеност. Но, во бременоста морате да го избегнувате бидејќи во големи количини делува како утеротоник кој ги притиска ѕидовите на матката.
Премини на следната страна >>
