Колку пати сте се одлучиле да почнете да тренирате, а потоа брзо сте се откажале?
Најверојатно сте одбрале тренинг кој не ви одговара. Дознајте какви тренинзи најмногу одговараат за секој знак во зодијакот.
ОВЕН
Персонализиран тренинг
Овните сакаат да бидат во центарот на вниманието, а нивната животна мисија е секој натпревар да го подигнат на повисоко ниво. Од оваа очигледна причина, вежбање со перонален тренер за нив е, речиси, единствена опција.
Кој е најефикасниот метод за слабеење – кардио, интервален тренинг или диета >>
БИК
Кардио тренинг
Биковите по природа се сензуални и ја сакаат уметноста. Поради тоа, танцот е најдобар тренинг што можат да си го замислат, затоа што им нуди интензивност каква што им е потребна, но им носи и сензуалност по којашто тежнеат.
БЛИЗНАЦИ
HIIT
На Близнаците сè брзо им здосадува, па за нив HIIT, односно тренинг со високо интензивни интервали, е најдобар избор. Интензивните повторувања и кратките повторувања го прават тренингот интересен дури и за Близнаците и го дава интензитетот за вежбање што им е потребен.
РАК
Заеднички тренинзи
По природа, на Раковите им е потребно секогаш да бидат опкружени со луѓе, така што доколку сакаат да го извлечат максимумот од својот тренинг, треба да побараат некој кој ќе биде нивен пријател при тренирање. Зголемете го тонот на музиката и почнете да вежбате заедно.
Еве кои вежби ги прават топ моделите за совршен задник (видео) >>
ЛАВ
Комплетен тренинг за цело тело
Лавовите по природа се конкурентно настроени, имаат силна волја и подготвени се да ги прифатат сите предизвици. За нив тренингот за цело тело е најдобар избор. Нивната мотивација никогаш не е на ниско ниво, така што лесно го издржуваат секој тренинг, особено кога крај себе имаат друг Лав за борба.
Премини на следната страна >>
