Ви претставуваме одличен тренинг кој буквално ќе го разгори вашиот метаболизам така што ќе ви овозможи многу побрзо да трошите калории, а со тоа и да слабеете.
Тренингот е многу интензивен и се состои од комбинација од чучњеви, склекови и стомачни. Одличен е да ги изгубите последните неколку килограми кои ве делат од совршениот изглед.
Овој тренинг е осмислен од страна на фитнес инструкторката Астрид Свон и може да се изведува каде било – во вашата дневна соба или на плажата.
За тренингот не ви се потребни никакви реквизити, а дава одлични резултати бидејќи ги зголемува отчукувањата на срцето, со што се забрзува и трошењето на калориите. Тренингот претставува комбинација на вежби за сила и кардио вежби, а ќе ви одземе вкупно 25 минути кои го вклучуваат времето потребно за загревање и изведување на вежбите.
Па, пуштете го видеото подолу и почнете …
{youtube}IJro-Hd9wK{/youtube}
Извор: fashion.hr
