Фитнес
Оваа програма за вежбање ќе ви помогне да ја намалите половината за само 1 недела
Advertisement 
Во видеото подолу, познатиот бикини модел од Флорида, Вики Џастајз која исто така има и многу популарен Јутјуб канал, ни покажува четири едноставни вежби со кои ќе го затегнеме и обликуваме пределот околу половината.
Advertisement 
Вики објаснува дека традиционалните стомачни вежби и вежбите за косите стомачни мускули всушност можат да придонесат половината да ви изгледа поголема бидејќи ги развиваат мускулите на страните и во горниот дел од стомакот.
Вежбајте заедно со Вики и следете ги нејзините инструкции при правењето на две вежби кои претставуваат модифициран „планк“ за зајакнување на централниот дел од стомакот и две модифицирани верзии на стомачни.
Advertisement
Премини на следната страна >>
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
Advertisement
