Подгответе го телото за на плажа со само десет минути вежбање

Воопшто не ни е важно колку килограми имате доколку се чувствувате ОК во своја кожа, но верувајте било која телесна активност ќе допринесе да се чувствувате уште подобро.

Прекрасното време од во овие летни месеци се совршени за вежби во природа. Планинарење, трчање или можеби вежбање на плажа кога заоѓа сонцето – вистинско време е да го искористиме најдоброто од природата, да се релаксираме до максимум и да рекреираме во исто време Токму и затоа за денес побаравме да споделиме со вас вежби покрај море. Во раните утрински часови, пред да почне сонцето да го грее песокот и да го донесе до високи температури, тргнете на плажа со јога и дозволите си 10 минути вежбање пред да се разладите во морето.

Погледнете го нашиот пример со идеална утринска вежба која ќе ве разбуди и ревитализира, а најповеќе од се – ќе ве направи задоволни и пресреќни затоа што конечно го мрднавте носете и направивте нешто добро за себе.

{youtube}VeC1-LWkjcg{/youtube}