Реклама
Нега и здравје

Како да направите совршена половина како на Ева Мендес

Реклама

Преубавата Ева постојано вежба за да биде во форма.

Маркетинг

39-годишната убавица трчи пет пати во неделата, вежба јога, а во теретана оди секој втор ден за да бокусва. Погледнете ја нејзината порака што треба да правите за да имате половина како нејзината.

1. Легнете на страна и од таа положба подигајте го телото потпирајќи се на подлактиците и стапалата. 2. Држете го телото исправено, во линија на рамен под, а грбот и вратот нека ви бидат рамни. 3. Раката која што ви е подалеку од подот подигнете ја над главата, па свиткајте ја и спуштете ги дланките на подот зад вашиот грб. 4. Пофигнете ја раката назад до почетната позиција и повторете го тоа три пати. Потоа направете го истото, но на другата страна.

Маркетинг

{youtube}r52yIi5GIbg{/youtube}

Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .

Поврзано

Back to top button