Секоја жена треба да знае дека хељдата е многу здрава и корисна храна што треба да ја вклучите во вашата диета.
Одамна е докажано дека ги лекува многуте здравствени проблеми. Бидејќи ја подобрува меморијата, хељдата се нарекува и идеална храна за мозок.
Чајот од хељда има лековито дејство врз респираторните органи и белите дробови (кашлица, слуз, катара), а мешавина од лисја и цвеќиња од хељдата лечи атеросклероза на крвните садови.
Хељдата ги ублажува ефектите од зрачење и хемотерапија и прекумерна работа. Оброците со хељдата помагаат при кардиоваскуларни заболувања, а особено со висок крвен притисок и дигестивни проблеми. Покрај тоа, таа е исклучително корисна за губење на вишок тежина.После 2 недели одржување на оваа диета, можете да изгубите тежина од 7 до 10 килограми, а во исто време да го исчистите телото и да ги одморите стомакот и цревата.
Најздравата закуска во светот: Го забавува стареењето, го забрзува метаболизмот!Исхрана од хељда.Во споредба со другите житни култури, хељдата е нискокалоричен производ, содржи многу протеини, аминокиселини, железо, магнезиум, калиум, фосфор, јод, витамини Б1, Б6, П.Нутриционистите често советуваат хељдата да се вклучи во менито на луѓе болни со анемија, хипертензија, заболувања на црниот дроб. Исхраната се одржува 14 дена.
Рецепт:Прво земете хељда во зрно. Таа е присутна во секоја продавница за храна.Во вечерните часови, истурете го житото со врела вода, исцедете ја водата и повторно истурете ја со врела вода (1 чаша хељда со 2 чаши вода). Може да се подготвите 1, 2 или 3 чаши колку што сакате.
Покријте и оставете преку ноќ јадете ја наутро.Намалете ја киселоста на телото, спречете ги заболувањата: Овие се врвна алкална храна!Хељдата е дозволено да јаде колку што сакате без зачини, сосови и сол (може да се користи само соја од соја). Во текот на денот, пијте 1 литар кефир (не повеќе од 1% -1,6%). Пијте вода колку што сакате, но не помалку од 1,5 литри на ден. Можете исто така да пиете зелен чај со вода.
Кафето е исто така дозволено, но не повеќе од 2 шолји на ден, без шеќер. Препорачливо е да го имате последниот оброк 4 часа пред спиење. Како и кај секое дете, се препорачува земање мултивитамин.Во текот на денот можете да јадете овошје и зеленчук (јаболко, портокал, зелка, зелен зеленчук, сушени сливи, лажица мед). Можете да јадете – спанаќ, брокула, грашок ..
