Спречете го дебелеењето за време на празниците, со овој едноставен трик

Многумина се дебелеат во текот на празниците, затоа што изборот на храна е голем, па тешко е да се контролираат. Но, изгледа дека постои начин како да го спречите наталожувањето на килограмите, барем така тврди едно ново истражување.

Истражувачите дошле до заклучок дека кофеинот може да го спречи дебелеењето и произведувањето холестерол, дури и кога јадеме намирници полни со масти и шеќери.Истражувачите дошле до овој податок откако 4 недели на група стаорци им давале храна која 40-45% се состоела од јаглехидрати, а 15% од протеини.

Покрај тоа, животните пиеле чај богат со фитохемикалии, флавоноиди и аминокиселини. Секогаш добивале од 65 до 130 милиграми кофеин преку чајот. На крајот од експериментот истражувачите заклучиле дека кај оние стаорци кои консумирале кофеин, количината на маснотии во организмот е помала и дека внесувањето ја намалува апсорпцијата на маснотии за 22%.

Што се однесува до луѓето, научниците веруваат дека дебелеењето во текот на празниците може да се спречи со пиење 4 чаши кафе. Затоа, не избегнувајте го кафето во текот на овие прекрасни денови. Секако, имајте на ум дека не треба да претерате со каков било вид храна.