MAMAРецепти

Пудинг кој го обновува мозокот, го спречува стареењето и дебелењето: Десерт готов за минута!

Advertisement

Дали знаевте дека авокадото ја поддржуваат способноста на телото да ги апсорбира хранливите материи кои распуштаат масти од друго овошје и зеленчук, како што се лутеин, алфа и бета каротин?

Тоа има моќни антигенски и антибактериски својства кои го подобруваат имунолошкиот систем и е богата со аминокиселина. Единствениот лек за здраво срце и мозок што навистина функционира.

Advertisement

Авокадо, исто така, содржи многу сурови масти и хранливи материи како калциум, железо, магнезиум, влакна, калиум, фолна киселина, натриум, бор, витамин Е и Б …

Еве како да го подготвите овој вкусен и здрав пудинг со авокадо и чоколада!

Состојки:

Advertisement

3 големи, меки и зрели авокада

¼ шолја какао во прав

3-6 лажици кокосово млеко

1 кафена лажичка екстракт од ванила

2 кафени лажички кокосово масло

2 лажици мед

Подготовка:

Авокадото, какаото во прав, кокосовото млеко, ванилата, кокосовото масло и медот ставете ги во блендер и измешајте ги.

Мешајте една минута додека смесата не стане хомогена.

Ставете го пудингот во фрижидер околу 30 минути и потоа можете да го послужите пред семејството или гостите.

Пријатен апетит!

 

Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
Advertisement
New Ad
Back to top button