Без разлика дали имате мали, големи, затегнати или опуштени, градите со текот на годините може да го променат обликот, па и самата големина. Но, не се годините единствениот непријател, туку и бременоста, дебелеењето и други фактори кои може да влијаат на нивно опуштање. Исто така постојат и одредени лоши навики кои би требало да ги избегнувате.
1. Спиење на стомак
Иако на многумина ова им е најудобната поза за спиење, сепак, таа е најлоша за вашите гради, затоа што тие се притиснати на душекот и тоа повеќе часови. Најдобро е да спиете на грб, советуваат експертите.
2. Не го отстранувате градникот
Дали да носите градник цело време или не, е прашање кое дамите си го поставуваат уште одамна. Но, според одредени студии, градникот ги ослабнува мускулите на градите, па тие стануваат со текот на времето поопуштени. Најдобро е да го носите цело време, но кога ќе имате потреба да го отстраните.
3. Ги прескокнувате кремите за сончање
Изложеноста на УВ зраци без заштитни креми за сончање, може да доведе до создавање брчки и има ист ефект на градите – губење на колагенот и оштетување на кожата.
