За да постигнете превентивна заштита од малигни заболувања, секојдневно во вашиот организам треба да внесувате во 130 грама малини, советуваат експертите. Всушност, малините го зајакнуваат имунитетот и срцето, ја нормализират крвната слика и го регулира шеќерот во крвта. Еве уште три дополнителни причини кои ќе ви покажат зошто е добро да се одлучите за малини.
1. Штити од бактерии
Малините содржат материи кои покрај своите антиоксидантни дејства, делуваат и против бактерии и габи.
2. Ги чисти крвните садови и го намалува холестеролот
Малините се одлични за подобрување на работата на цревата, а познато е дека тие го нормализираат холестеролот во крвта, а помагаат и при регулирањето на шеќерот. Со малините одлично ќе ги исчистите крвните садови.
3. Извор на витамин Ц
Малините особено се богати со витамин Ц, а содржат и витамини од групата Б и А, додека останатите витамини и минерали ги има во помали количини.
