Дали се расправате со вашиот партнер во изолација? Петминутното правило може да ви ја спаси врската

Минувањето на време со партнерот, не е лесно, така што нервозата често избувнува во форма на кавги.

Ако почесто се расправате со вашата сакана личност за време на изолацијата, може да ви помогне пет-минутното правило што го кажа на Инстаграм од влијателниот Грејс Хазел, проследено со нешто помалку од 24.000 луѓе.

Тоа е едноставна вежба за комуникација, каде секој има пет минути да каже како се чувствува (без да ја нападне другата личност). Грејс ја нарекува „ненасилна комуникација“.

“Ако сакате да решите нешто, обидете се да го поставите алармот пет минути од моментот. Во тие пет минути, кажете ги вашите аргументи, забранувајќи му на другата личност да ве прекине, вербално или со изрази на лицето. Откако ќе истечат вашите пет минути, лицето кој слушаше има пет минути да ти објасни што слушнала од тоа што го кажа. После тоа, партнерот добива пет минути да каже што мисли “, напиша Грејс.

Тој објасни дека на овој начин можете „ненасилно“ да преговарате, менувајќи ги улогите на секои пет минути, сè додека не постигнете точка кога сте се согласиле.