Дали знаевте дека авокадото ја поддржуваат способноста на телото да ги апсорбира хранливите материи кои распуштаат масти од друго овошје и зеленчук, како што се лутеин, алфа и бета каротин?
Тоа има моќни антигенски и антибактериски својства кои го подобруваат имунолошкиот систем и е богата со аминокиселина. Единствениот лек за здраво срце и мозок што навистина функционира.
Авокадо, исто така, содржи многу сурови масти и хранливи материи како калциум, железо, магнезиум, влакна, калиум, фолна киселина, натриум, бор, витамин Е и Б …
Еве како да го подготвите овој вкусен и здрав пудинг со авокадо и чоколада!
Состојки:
3 големи, меки и зрели авокада
¼ шолја какао во прав
3-6 лажици кокосово млеко
1 кафена лажичка екстракт од ванила
2 кафени лажички кокосово масло
2 лажици мед
Подготовка:
Авокадото, какаото во прав, кокосовото млеко, ванилата, кокосовото масло и медот ставете ги во блендер и измешајте ги.
Мешајте една минута додека смесата не стане хомогена.
Ставете го пудингот во фрижидер околу 30 минути и потоа можете да го послужите пред семејството или гостите.
Пријатен апетит!
