Јапонската диета го забрзува метаболизмот и овозможува за само две недели да се симнат до 8 килограми, а посебно е ефикасна кај лицата која ја поминале 35-та година.
Сите сме забележале колку малку е потребно да се опуштиме па набрзина да ставиме некој килограм, а колку многу труд и мака е потребно потоа да ги изгубиме килограмите. Ова посебно важи за луѓето кои ја поминале 35-та година, бидејќи како што старееме така и нашиот метаболизам се успорува. Јапонската диета ќе ви помогне да го забрзате метаболизмот и да се ослободите од неверојатни 8 килограми за само две недели.
Пред почетокот на диетата треба да имате лесна вечера. На пример сварете 150 гр. интегрален ориз и направете салата од околу 100-150 гр. свеж зеленчук како краставици, ротквици, зелка, пиперки и домати. Можете да ја зачините со малку оцет и маслиново масло, но никако не треба да додавате сол! Исто така, оваа лесна вечера се препорачува да се јаде и два дена по завршувањето на диетата од две недели.
Премини на следната страна >>
