Руски ендокринолог предупредува – ова овошје дебелее повеќе од местото. Внимавајте што јадете!
Не треба да се лажеме
Руската докторка Зухра Павлова неодамна ни ја откри вистината за овошјето и неговите бенефити што се одразуваат на човечкото тело
Глобализацијата ни овозможи постојан да имаме на дофат на рацете овошје и зеленчук. Овошјето денес се увезува од сите страни на светот. Па таа го јадеме кога сакаме и што сакаме. Но природата не може да се превари – зрнестото овошје ќе му го даде најголемиот бенефит на телото само кога сезонски ќе пристигне кај нас. Што значи ако јадете капини во декември – ништо од здравјето – пишува руската докторка, па напоменува дека овошјето и зеленчукот кои се вештачки одгледувани, немаат ни половина од корисните својства кои ги имаат во текот на сезоната.
Но тоа не е единствениот проблем со овошјето. Проблем е и тоа што многумина мислат дека овошјето нема воопшто калории.
„Луѓето мислат дека лубеницата, јаболкото и зрнестите плодови се само ‘вода’ полна со ‘витамини’. Но во меѓувреме тие со таквата ‘вода’ ќе добијат поприлично голем број килограми. Имам пациенти кои килограмите ги добиле јадејќи само лубеници“, пишува докторката Зухра.
Морате да знаете една работа – овошјето е полно со фруктоза. Вишокот фруктоза, посебно на празен стомак, може да донесе до масна дегенерација на црниот дроб. Исто така фруктозата допринесува за развој на дебелеењето, го предизвикува имунитетот на хормонот на масното ткиво лептин и на хормонот инсулин на панкреасот. Тоа од друга страна доведува до постојано зголемување на апетитот. Тоа е маѓепсан круг“, заклучува докторката.
