Мозокот може да се програмира за да успеете: Едноставна техника што милиони луѓе почнаа да ја следат!
Дали некогаш сте помислиле дека нашиот квалитет на живот и благосостојба навистина зависат од јачината на нашите мозоци? Сето тоа е за здравје, достигнувања и вештини.
Во еден од своите говори, американскиот неврохирург д-р Сањај Гупта рече дека „моќта“ може да се зголеми со насочување на мозокот кон успех и достигнување.
„Нашите мозоци се цела галаксија. Само што започнавме да разбереме што е сè што може“, вели д-р Гупта.„Сосема е можно комбинациите на одредени неврохемиски агенси да го стимулираат она што го сметаме за свест и значајно размислување“, додава експертот.
Како неврохирург, д-р Гупта со години учи како да се смири дури и во непредвидени и најопасни ситуации. Навистина, вознемиреноста или паниката во неговиот бизнис не само што се меша, туку може да доведе до многу неповолни последици за пациентот.
Само со промена на вашиот ум, објаснува тој, дали можете да ги прилагодите срцевиот ритам, крвниот притисок, па дури и вашиот имунолошки систем во секоја можна ситуација. Со други зборови, докторот открива дека ако сакате да го програмирате мозокот за успех, мора да научите да размислувате на посебен начин. Неверојатната моќ на визуелизацијата
„Реорганизација“ на мозокот е можна заради невропластичност, која вклучува два главни процеса: неврогенеза (раст на нови неврони) и синаптогенеза (формирање на нови врски помеѓу невроните). Можете да влијаете на овие процеси преку медитација, самореализација, свесност и визуелизација.
Со визуелизација, можете да ја трансформирате апстрактната надеж во вистинска слика која не само што ќе ве инспирира, туку ќе ве мотивира и насочува. Студијата, насловена „Иднината на меморијата: меморија, имагинација и умот“, тврди дека човечкиот мозок не може секогаш да прави разлика помеѓу информациите зачувани во меморијата и оние што се создаваат од имагинацијата.
Со други зборови, кога замислувате дека веќе сте го постигнале она што го сакате, вие и вашиот мозок започнете да работите заедно за да го преточите во реалниот живот.Како да го програмирате мозокот за успех?
Да го „програмирате“ вашиот мозок подолго, треба да вежбате визуелизација најмалку шест недели. Оптимално: 5-10 минути на ден. Главната работа е да не пропуштите „вежбање“. Ако имате премногу работа или што треба да направите попладне, вежбајте ја визуелизацијата веднаш по будењето или пред спиење.
Пред да започнете со процесот на визуелизација, поставете си ги следниве прашања:Кој е мојот уникатен талент?Кој ќе биде победник?Како се вика мојот живот?Што најмногу ми се допаѓа?Кои се моите цели?Важно е да замислите кој или што сакате да постигнете. На пример, планирано е да учествувате на презентација на која ќе присуствува вашиот претпоставен. Размислете како ќе влезете во канцеларијата, замислете како ќе зборувате со доверба и како на крајот ќе ги добиете аплаузите и одобрувањето на вашиот директор.
Откако ќе ја создадете оваа слика во вашата глава, ред ви е да ја усогласите вашата „меморија“ или „визија“ со она што се случува во реалноста. Ако сакате да станете најдобар вработен во компанијата или во вашиот сектор, замислете секое утро дека тоа веќе се случило: Јас сум унапреден, се чувствувам уверен и задоволен.
Со оваа едноставна техника, секој ден ќе размислувате и ќе дејствувате несвесно на начин што ќе го оствари вашиот сон!
