Јелена својата форма ја одржува со редовни тренинзи
Нашата позната водителка е во совршена форма, а тоа можеме најдобро да го видиме од фотографиите на кои позира во костими за капење.
https://www.instagram.com/p/BgW1rMjB-KD/?taken-by=jelenaspendzarska
Таа редовно вежба, трча и на кеј, вози велосипед и од исхраната потполно ги има исфрлено шеќерот, лебот и месото, па благодарение на правилната исхрана и напорното вежбање на нејзиното тело нема ни грам вишок.
https://www.instagram.com/p/BkR-m7YFmFt/?taken-by=jelenaspendzarska
Еве што вели таа во еден од нејзините последни постови на социјалните мрежи:
„Никогаш нема да бидеме среќни и задоволни од нашето тело додека не ги прифатиме нашите ‘несовршености’ како меше, целулит, стрии….тие не исчезнуваат ТУКУ ТАКА. Не треба да се срамиме од нив, треба да ги прифатиме и да почнеме со работа. Ич да не ви е гајле што ќе кажат другите. Ама ич. Да се фокусираме да бидеме здрави, да не се нервираме за непотребни работи, да јадеме здрави производи и да почнеме со физички активности. Никогаш не е доцна. НЕ вежбајте да се ‘казните’ дека многу јадете, туку дека си се сакате себе и телото во кое живеете ?. Ве молам, не се малтретирајте и тргнете се од диети кои едвај чекате да завршат, само почнете да живеете здраво, многу е полесно ?“
