Не заборавајте на оваа супер храна која сите треба да ја имате во вашиот дом. Еве на што влијае во вашиот организам.
1. Го зајакнува имунитетниот систем
Ова е посебно важно во сезоната на вируси и настинки. Покрај здравата исхрана, спиењето и спортот, може да пиете една чаша сок од морков во кој има многу витамин Ц.
2. Го подобрува видот
Речиси сите знаете за ова и тоа е вистина: Витаминот А не само што е моќен антиоксиданс, туку е важен извор на храна за очите. Недостатокот на овој витамин предизвикува ноќно слепило.
3. Ви помага да не јадете нездрава храна
Кога ви се јаде нешто (особено од досада), можете да посегнете по бонбони или чипс. Но, ако наместо тоа пиете сок од морков, чувството на ситост ќе ви трае подолго.
4. Ја подобрува состојбата на кожата
Благодарејќи на витамините А и Ц, кожата брзо зарастува, произведува повеќе колаген, а клетките стануваат поздрави.
5. Помага при стомачни проблеми
Сокот од морков ќе ви ги намали гасовите и ќе придонесе за нормално варење.
