BEAUTYНега и здравје
Три здрави навики кои ќе ви помогнат да имате рамен стомак
Advertisement 
Губењето на салото на стомакот е досаден процес. Потребно е време, напорна работа и најважно – посветеност. Следете ги овие совети секој ден, па на крај ќе почнете да ги забележувате вашите стомачни мускули.
1. Разбдудете се со вода
Откако ќе се разбудите, испијте најмалку половина литар вода. Така ќе го забрзате вашиот метаблизам и ќе останете хидрирани.
Advertisement 
2. Појадувајте секој ден
Доколку го прескокнувате појадокот, поголема е веројатноста дека ќе имате испуштен стомак. Затоа, јадете во рок од еден час откако ќе се разбудите.
3. Спијте 8 часа во текот на ноќта
На организмот му е потребен сон за нормално функционирање. Доколку спиете нередовни, вашето тело нема да успее да се избори со вишокот маснотии.
Advertisement
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
Advertisement
