ДВОДНЕВНА ДИЕТА
Со оваа диета нема да изгубите многу килограми, но убаво ќе го обликувате телото. Трае два дена и може да се повторува на секои две недели. Се препорачува да избегнувате сол и шеќер и да пиете многу вода. Во обликувањето на телото ќе ви помогнат лесни вежби и пешачење.
Маркетинг
Ден 1
Појадок: шолја сезонско овошје, парче двопек, шолја кафе
Ручек: 120 грама туна од конзерва во природен сок, парче двопек, шолја кафе
Вечера: 100 гр. бело месо на жар, 240 гр. мешункасти плодови, 120 гр. цвекло, 100 гр. овошен сладолед
Маркетинг
Ден 2
Појадок: шолја сезонско овошје, тврдо варено јајце, парче двопек, шолја кафе
Ручек: 200 гр. млечна каша, пет интегрални крекери
Вечера: шолја ориз со зеленчук
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
