2. Склекови во базен
Склековите се докажани зајакнувачи на копно. Но, ако немате силен горен дел од телото, тогаш е тешко да се одржите доволно долго за на стомачните мускули да им овозможите добар тренинг.Сето тоа се менува во базен. Плус, склековите ја зголемуваат вашата издржливост, а туркањето и повлекувањето на водата врз вас го зголемува предизвикот за стомачните мускули.
Маркетинг
Какосе прави:
Маркетинг
Застанете цврсто на дното на базенот. Држете цилиндрична цевка од пена вертикално во двете раце. Притиснете директно надолу во водата и навалете се нанапред, додека телото не се накоси (како на сликата). Главата останува над водата. Обидете се да се задржите во таа положба 1-2 минути.
Премини на следната страна >>
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
