Уживајте и слабејте истовремено: Вкусна и студена диета со сладолед
Ако го сакате овој леден десерт, тогаш сигурно ќе бидете и воодушевени од оваа диета со сладолед. Оваа диета ви дозволува да јадете одредена количина сладолед дневно, но не и цел ден. Сладолед диетата содржи околу 1.250 калории, ви овозможува да јадете сладолед секој ден и консантно да губите тежина, но мора да обрнете внимание на големината на порциите.
Жените кои ја практикуваат оваа диета може да изедат една чинија сладолед дневно, додека пак мажите може да изедат и до една и пол чинија. Препорачливо е да се консумира нискомастен сладолед, кој има 125 или помалку калории во една чинија.
Еве како би требало да изгледа едно дневно мени кога ја практикувате оваа диета:
Појадок: Една чаша житарици прелиени со една лажица шеќер, една чаша сок од боровница и една чаша млеко со ниска млечна маст.
Ручек: Сендвич со две парчиња интегрален леб, зелена салата и 75 грама туна. По желба додајте и домати, како и одредени зачини.
Ужина: Едно парче овошје и една чаша млеко.
Вечера: Едно парче пица и мешана салата.
Десерт: Една чинија сладолед.
