ИМАТЕ ПРОБЛЕМ СО БОЛКА ВО КОЛЕНАТА? Овој едноставен трик ќе ви помогне да се ослободите од страшната болка за само неколку минути!

Потоа спуштете ја ногата на креветот, столот или на било што на што седите, а крпата и понатаму да остане под вашите колена. На овој начин се прави мал простор на зглобот на колената.

Ова можете да го направите и на двете нозе, во зависност од тоа кое колено ве боли повеќе. Кога ќе ја спуштите ногата, притиснете го со петата подот и на смена притискајте ја крпата и опуштајте. По ова ќе почувствувате како ви се прави мал простор во колената.

Погледнете го и видеото

{youtube}reanPMXGqcA{/youtube}