Се препорачува во текот на диетата да внесувате намирници богати со влакна, овошје и зеленчук. Во зависност од тоа колку калории планирате да потрошите на сладолед дневно можете да јадете различни видови на сладолед, иако најдобро е да се држите до здравите и проверени домашни сладоледи кај кои можете да го контролирате бројот на калории при подготовката.
Луѓето што ја пробале оваа диета велат дека е многу ефикасна. Точниот број на килограми кој ќе го изгубите неделно зависи од повеќе фактори како полот, староста, физичката активност и сл., но просекот е околу 2 килограми неделно, што е одлично земајќи го во предвид богатото мени.
Маркетинг
Извор: Dijeta.net
Маркетинг
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
