вежби

За да се ослободите од масните наслаги на колковите ќе треба да ја смените исграната и да вклучите физички активности…

Стомакот многу често е проблем и на згодните и (релативно) слаби луѓе. Овие вежби се кратки и интензивни и со…

Задоволни сте од килажата, ама би сакале половината да ви е малку потенка? Има решение. Хормоните се одговорни за распоред…

Физиотерапевтите пронашле нов начин кој ќе ви помогне да го сочувате стомакот рамен и затегнат. Имено, се покажало дека еден…

Џулијан Мишелс е една од оние фитнес гуруа на кој секогаш можеме да сметаме Секој што барем малку се разбира…

Практикувајте ја само недела дена оваа вежба и веднаш ќе забележите дека напредувате и дека ќе се чувствувате многу подобро.…

Со овие вежби воедно ќе ги затегнете и вашите бутови, а со редовно вежбање за многу краток период ќе дојдете…

Реализацијата на оваа програма нема да ви одземе многу време, а ќе ви помогне да го зацврстите телото, посебно во…

Многу пати досега сме слушнале дека сексот е најдобар тренинг и тоа не само за нашата душа, но прашањето е…

Сите љубителки на вежбањето дома можат да ги вметнат во својот тренинг овие 5 едноставни вежби кои ќе им помогнат…