вежби

Оваа група на вежби се состои од 7 едноставни вежби кои треба да ги правите секој ден и за кои…

Време е за вежби и забава.  Фитнес инструкторката Ана Рендерер е позната по своите лесни, забавни и ефективни кардио-вежби со…

Оваа едноставна, лесна вежба ваја посилни и поцврсти стомачни мускули, а се обложуваме дека не сте ја пробале до сега……

 Доколку сакате да се подготвите за летните денови кои следуваат и да блескате во вашите бикини, послушајте ги советите на…

„30 day Shred” е програма за вежбање на познатата фитнес инструкторка и судија во популарното шоу “The Biggest Loser”, Џилиен…

Ако немате време за посета на теретана или часови по аеробик, крајно време е да престанете со оправдувањата и да…

Со масажа и козметика не можеме да ја смениме градбата на нашето тело, но можеме да се погрижиме ткивото да…

Сите што сакаат да вежбаат во удобноста на својот дом треба да се потрудат да ги изберат најдобрите вежби во…

Криси Тајген е горда на своето секси тело кое не е преслабо и има таман онолку облини колку што е…

Жените можат слободно да ги вклучат вежбите со шипка во својот редовен тренинг, без да се плашат од нив или…