вежби

Аманда Ли е рекордерка на социјалните мрежи – со само стотина постови, оваа преубава фитнес инструкторка има собрано преку неверојатни…

Кој вели дека морате да одите во теретана за да имате совршено тело? Не грижете се ако немате време да…

Можеби размислувате да почнете да шетате, да одите пешки на работа, или можеби да вежбате барем 2 пати неделно, но…

Оваа група на вежби се состои од 7 едноставни вежби кои треба да ги правите секој ден и за кои…

Време е за вежби и забава.  Фитнес инструкторката Ана Рендерер е позната по своите лесни, забавни и ефективни кардио-вежби со…

Оваа едноставна, лесна вежба ваја посилни и поцврсти стомачни мускули, а се обложуваме дека не сте ја пробале до сега……

„30 day Shred” е програма за вежбање на познатата фитнес инструкторка и судија во популарното шоу “The Biggest Loser”, Џилиен…

 Доколку сакате да се подготвите за летните денови кои следуваат и да блескате во вашите бикини, послушајте ги советите на…

Ако немате време за посета на теретана или часови по аеробик, крајно време е да престанете со оправдувањата и да…

Со масажа и козметика не можеме да ја смениме градбата на нашето тело, но можеме да се погрижиме ткивото да…