задник

Вежба за задник која за кратко време дава максимални резултати
Фитнес

Вежба за задник која за кратко време дава максимални резултати

Мускулите на задниот дел од телото и задникот се сметаат најтешки за правење, но тоа не е случајот и со…
Пилатес вежби за рамен стомак
Фитнес

Пилатес вежби за рамен стомак

Сите девојки и жени сонуваат за рамен стомак, витки нозе и обликувани раце, дури и оние кои се на работ…
5 едноставни начини да го намалите обемот на колковите
Фитнес

5 едноставни начини да го намалите обемот на колковите

Многу жени мака мачат со симнувањето на масните наслаги од критичните точки – стомакот, задникот и колковите. Ако мислите дека…
Како да го затегнете задникот – фитнес вежби за девојки со истакнати облини!
Фитнес

Како да го затегнете задникот – фитнес вежби за девојки со истакнати облини!

Аманда Ли е рекордерка на социјалните мрежи – со само стотина постови, оваа преубава фитнес инструкторка има собрано преку неверојатни…
Едноставни вежби за витки нозе и цврст и затегнат задник
Фитнес

Едноставни вежби за витки нозе и цврст и затегнат задник

Оваа група на вежби се состои од 7 едноставни вежби кои треба да ги правите секој ден и за кои…
Шест вежби со кои ќе го затегнете задникот и ќе изгледате совршено во бикини
Фитнес

Шест вежби со кои ќе го затегнете задникот и ќе изгледате совршено во бикини

Погледнете ги овие шест едноставни движење со кои, доколку ги правите редовно, секако!, за многу брзо време ќе направите совршен…
Седум едноставни вежби за совршени нозе и цврст задник
Фитнес

Седум едноставни вежби за совршени нозе и цврст задник

Оваа серија на вежби која вклучува 7 едноставни вежби за многу кратко време може да ви помогне да ги добиете…
Наједноставната, но и најефективната вежба за совршен задник
Фитнес

Наједноставната, но и најефективната вежба за совршен задник

Слабите и рамни задници одамна НЕ се во мода! Во тренд се големи и цврсти задници, па доколку ја вметнете…
Тренерот на Џенифер Лопез ни откри супер вежба за задник
Фитнес

Тренерот на Џенифер Лопез ни откри супер вежба за задник

Опсесијата по задникот на познатата латино дива трае веќе со години, а сите што ги сакаат големите облини во потрага…
Тренинг за обликување на нозете, задникот и колковите
Фитнес

Тренинг за обликување на нозете, задникот и колковите

Нема жена која не сака да има цврсти и згодни нозе и убаво обликувани облини токму на местата каде што…
Back to top button