задник
Вежба за задник која за кратко време дава максимални резултати
Фитнес
декември 19, 2017
Вежба за задник која за кратко време дава максимални резултати
Мускулите на задниот дел од телото и задникот се сметаат најтешки за правење, но тоа не е случајот и со…
Пилатес вежби за рамен стомак
Фитнес
декември 6, 2017
Пилатес вежби за рамен стомак
Сите девојки и жени сонуваат за рамен стомак, витки нозе и обликувани раце, дури и оние кои се на работ…
5 едноставни начини да го намалите обемот на колковите
Фитнес
декември 5, 2017
5 едноставни начини да го намалите обемот на колковите
Многу жени мака мачат со симнувањето на масните наслаги од критичните точки – стомакот, задникот и колковите. Ако мислите дека…
Како да го затегнете задникот – фитнес вежби за девојки со истакнати облини!
Фитнес
ноември 27, 2017
Како да го затегнете задникот – фитнес вежби за девојки со истакнати облини!
Аманда Ли е рекордерка на социјалните мрежи – со само стотина постови, оваа преубава фитнес инструкторка има собрано преку неверојатни…
Едноставни вежби за витки нозе и цврст и затегнат задник
Фитнес
ноември 2, 2017
Едноставни вежби за витки нозе и цврст и затегнат задник
Оваа група на вежби се состои од 7 едноставни вежби кои треба да ги правите секој ден и за кои…
Шест вежби со кои ќе го затегнете задникот и ќе изгледате совршено во бикини
Фитнес
јули 21, 2016
Шест вежби со кои ќе го затегнете задникот и ќе изгледате совршено во бикини
Погледнете ги овие шест едноставни движење со кои, доколку ги правите редовно, секако!, за многу брзо време ќе направите совршен…
Седум едноставни вежби за совршени нозе и цврст задник
Фитнес
март 15, 2016
Седум едноставни вежби за совршени нозе и цврст задник
Оваа серија на вежби која вклучува 7 едноставни вежби за многу кратко време може да ви помогне да ги добиете…
Наједноставната, но и најефективната вежба за совршен задник
Фитнес
март 14, 2016
Наједноставната, но и најефективната вежба за совршен задник
Слабите и рамни задници одамна НЕ се во мода! Во тренд се големи и цврсти задници, па доколку ја вметнете…
Тренерот на Џенифер Лопез ни откри супер вежба за задник
Фитнес
март 12, 2016
Тренерот на Џенифер Лопез ни откри супер вежба за задник
Опсесијата по задникот на познатата латино дива трае веќе со години, а сите што ги сакаат големите облини во потрага…
Тренинг за обликување на нозете, задникот и колковите
Фитнес
февруари 17, 2016
Тренинг за обликување на нозете, задникот и колковите
Нема жена која не сака да има цврсти и згодни нозе и убаво обликувани облини токму на местата каде што…