– Еднаш неделно, јадете варена пченка и пијте ја водата.
– Течната храна, со што повеќе вода и природни состојки (супи, чорби со зеленчук), е најдобра. Млечните производи се особено здрави.
Маркетинг
– Не треба да се внесува премногу храна: да бил организмот создаден за тоа, би имале два стомака, а не еден.
– ‘Ржта е многу важна за здравата исхрана. Треба да се јаде ‘ржан леб.
Маркетинг
– Што помалку месо и масти!
– Цигарите и чадот од цигарите треба да ги избегнувате!
– Може да се напиете една до две чашки ракија на ден пред јадење, за дезинфекција и подобра циркулација.
– Намалете го конзумирањето на шеќер на минимум.
– Пазете се од стресови.
– Доколку сте во можност, работета ја онаа работа што ја сакате.
– Стремете се кон среќен семеен живот.
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
