Реклама
MAMAРецепти

Слабејте после празниците со ова вкусно и здраво смути

Реклама

Веројатно и вие, како и сите останати, после празниците планирате да бидете на диета. За празниците претеруваме со јадење, што покажува и вагата. Оние кои се похрабри одлучуваат да заминат во теретана, додека пак повеќето планираат да ја променат исхраната. Добар чекор во приближување кон вашите цели е ова овошно смути, кое е добро за почеток на еден нов и поздрав живот.

ФОТО: aheadofthyme.com

Потребни состојки:

  • 2 банани
  • 1 јаболка
  • малку млад спанаќ
  • 1 портокал или лимон
  • вода по потреба

Начин на подготовка:

Излупете ги бананите и јаболката, исечкајте ги и ставете ги во блендер. Додајте им ги измиените листови спанаќ, па исцедете го сокот од лимонот или портокалот. Во зависност од тоа колку густо смути сакате, додајте вода. Вклучете го блендерот и мешајте додека не добиете хомогена смеса.

Маркетинг

Поврзано

Back to top button