Веројатно и вие, како и сите останати, после празниците планирате да бидете на диета. За празниците претеруваме со јадење, што покажува и вагата. Оние кои се похрабри одлучуваат да заминат во теретана, додека пак повеќето планираат да ја променат исхраната. Добар чекор во приближување кон вашите цели е ова овошно смути, кое е добро за почеток на еден нов и поздрав живот.
ФОТО: aheadofthyme.com
Потребни состојки:
2 банани
1 јаболка
малку млад спанаќ
1 портокал или лимон
вода по потреба
Начин на подготовка:
Излупете ги бананите и јаболката, исечкајте ги и ставете ги во блендер. Додајте им ги измиените листови спанаќ, па исцедете го сокот од лимонот или портокалот. Во зависност од тоа колку густо смути сакате, додајте вода. Вклучете го блендерот и мешајте додека не добиете хомогена смеса.
Advertisement
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
