BEAUTYНега и здравје
Ја штитат кожата и не дебелеат: Семки кои може да ги јадете во неограничени количини
Реклама 
Повеќето луѓе семките ги грицкаат несвесно. Тие се вкусни, заразни, но и доста корисни.
Семките од сончоглед ја штитат кожата
Семките од сончоглед содржат витамин Е, антиоксиданси и протеини, при што поволно делуваат на кожата, ја навлажнуваат и помагаат при лечење на кожни заболувања.
Семките од тиква го чуваат видот
Омега 3 масните киселини, со кои изобилуваат семките од тиква, го чуваат видот и го подобруваат расположението. Другата нивна состојка, цинкот, благотворно влијае на простатата, а бидејќи овие семки се важен извор на протеини, може да го заменат месото.
Маркетинг
Лен за здрави нокти и коса
Доколку редовно консумирате ленено семе, ќе имате подобра коса и нокти, но и поубава и поздрава кожа. Овие семки помагаат при болести на срцето, го намалуваат високиот холестерол и крвниот притисок.
Маркетинг
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
