Нова техника која ги воодушеви дамите ширум светот
Ви ја претставуваме новата популарна техника за вежбање во светот позната како „vacuuming“, односно вакум која ги воодушеви дамите ширум светот. Станува збор за лесна техника која може да ве опушти, но и на одличен начин да ги ангажира вашите стомачни мускули фокусирајќи се на долниот дел од стомакот.
Маркетинг
{youtube}N9msEniBkbU{/youtube}
Најважно е да вежбате со празен стомак како би можеле нежно и длабоко да го вовлечете стомакот, но и што посилно да ги затегнете мускулите. Обидете се да го задржите здивот околу 10 –на секунди и направете ја вежбата со 10 до 15 повторувања.
Маркетинг
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
