Природни лекови за болки во ‘рбетот – билки што помагаат и рецепт за домашна маст

Современото секојдневие исполнето со долги часови поминати пред компјутер, неправилно држење на телото и стрес, доведува до чести и упорни болки во ‘рбетот. Овие болки можат да бидат непријатни, па дури и да ограничуваат во извршувањето на секојдневните обврски. Иако современата медицина нуди различни терапии, сè повеќе луѓе се навраќаат кон природните лекови и билки, кои со векови се користат за лекување на воспаленија, напнатост и болка.

Лековитите билки нудат безбеден и природен начин за ублажување на симптомите и подобрување на квалитетот на животот.

Во продолжение, ви претставуваме неколку најмоќни билки за ублажување на болките во ‘рбетот, како и едноставен рецепт за домашна маст која ќе ви помогне да ги ублажите непријатностите.

Лековити билки кои ги олеснуваат болките во ‘рбетот

Ѓумбир – природен борец против воспаленија и болки

Ѓумбирот е познат по своите моќни противвоспалителни својства. Активните состојки во ѓумбирот помагаат да се намали воспалението кое често го придружува болниот ‘рбет, како и отокот што предизвикува дополнителна непријатност. Редовната употреба на ѓумбир во исхраната или како чај може значително да ги ублажи болките и да го подобри чувството на благосостојба.

Куркума – природен антиинфламатор за подобро здравје на ‘рбетот

Куркумата и нејзиниот активен состав, куркуминот, се познати како природни лекови против воспалителни процеси. Куркуминот ја намалува болката и го забрзува закрепнувањето на воспалените ткива во ‘рбетот. Куркумата може да се користи како додаток во храна, чај или во форма на капсули, а е одлична и како состојка во изработка на домашни масти и за облоги.

Коприва – подобрување на циркулацијата и релаксација на мускулите

Копривата игра важна улога во подобрувањето на крвотокот во деловите од ‘рбетот кои се најпогодени од болка. Таа ја релаксира мускулатурата, што помага за ослободување од вкочанетоста и напнатоста која е честа причина за непријатност. Чајот од коприва или локалните препарати се одличен избор за природна нега против болката.

Рузмарин – масло што стимулира циркулација и ги опушта мускулите

Етеричното масло од рузмарин се користи за масажа бидејќи ја подобрува циркулацијата на крвта и ја зголемува топлината во кожата, што помага за релаксација на мускулите и намалување на болката. Масирањето со масло од рузмарин ги ублажува мускулните грчеви и напнатост, особено во пределот на ‘рбетот.

Пелин – традиционален лек против воспаленија

Пелинот е познат по своите антивоспалителни својства и се користи во народната медицина за ублажување на болки во мускулите и зглобовите. Иако има специфичен горчлив вкус, пелинот е ефикасен во намалувањето на воспаленијата и може да се користи во форма на чај или како дел од домашни облоги и масти.

Валеријана – намалување на стрес и мускулна напнатост

Стресот и нервната напнатост честопати ја предизвикуваат или ја влошуваат болката во ‘рбетот. Валеријаната е билка која има седативно дејство и ја намалува мускулната напнатост, помагајќи ви да се опуштите и да имате подобар сон. Таа е одлична за користење како чај или екстракт во комбинација со други билки.

Рецепт за домашна маст против болки во ‘рбетот

Потребни состојки:

50 мл масло од јојоба или маслиново масло ( за основа)

30 капки етерично масло од рузмарин (или од нане или од лаванда)

1 лажица суви листови коприва

1 лажица суво нане

Постапка:

Во стаклена тегла ставете го основното масло и додадете ги сувите билки – коприва и нане.

Теглата затворете ја и оставете ја да отстои 7-10 дена на темно и топло место, повремено мешајќи.

По отстојувањето, процедете ја смесата низ газа за да ги отстраните билките.

Во процеденото масло додадете го етеричното масло од рузмарин (или од нане или од лаванда) и добро промешајте.

Чувајте ја маста во темна тегла и нанесувајте ја со масажа на болните места двапати до трипати дневно.

Оваа маст ќе помогне да се подобри циркулацијата, да се опуштат мускулите и да се намалат болките во ‘рбетот на природен и безбеден начин.