Пилатес вежби со кои ќе го стопите долниот дел од стомакот

Кратки пилатес вежби за цело тело …

Долниот дел од стомакот многу често е критично подрачје, а доколку имаме седечка работа, тој дел од стомакот навистина може да ни биде проблематичен. Постојат бројни вежби кои го топат масното ткиво од пределот на стомакот, но долните мускули некако постојано се извлекуваат и не работат. Покрај овие две едноставни пилатес вежби ќе ги активирате мускулите и на дното од стомакот, но и ќе го раздвижите целото тело.

Единствено нешто што ви е потребно е добра волја и простирка.

{youtube}O6lxjuhkY1E{/youtube}