Во морето од скапи додатоци за слабеење, овој зачин се истакнува како природен, достапен и ефикасен помошник во топење на килограмите. Додадете го редовно во оброците и ќе забележите: намален апетит, повеќе енергија и постепено, но сигурно намалување на килограмите без строги диети и чувство на откажување.
Секојдневно го имаме во кујната, но ретко го користиме на вистински начин.
Станува збор за кимот, скромниот зачин со моќ да го намали апетитот, да го забрза метаболизмот и да помогне во губење на килограмите без напор.
Кога зборуваме за здрава исхрана и намалување на телесната тежина, често се потпираме на строги диети, исцрпувачки режими и многу жртви. Но, според новите сознанија од американски нутриционисти, постои еден природен сојузник што го занемаруваме – кимот.
Ова ароматично семе, кое често се користи во печива и традиционални јадења, всушност има силен ефект врз контролата на апетитот и варењето.
Според нутриционистите, кимот содржи активни состојки како тимол и кумин, кои го поттикнуваат метаболизмот, ја намалуваат надуеноста и делуваат како природен супресор на глад.
Како делува кимот?
Кимот е богат со есенцијални масла кои:
го намалуваат чувството на глад,
го регулираат нивото на шеќер во крвта,
делуваат како благ диуретик (го отстрануваат вишокот течности),
го подобруваат варењето и спречуваат надуеност.
Најдобро од сè? Не ви треба многу – само прстофат дневно е доволен за да станат видливи резултатите.
Како да го употребувате за слабеење?
Во јогурт – ½ лажичка мелен ким наутро
Во чорби и варени јадења – додадете 1 лажичка пред крајот на готвењето
Во лимонада – прстофат ким со свеж сок од лимон, така ќе добиете природен согорувач на масти.
Американски студии објавени во Journal of Functional Foods потврдуваат дека луѓето кои секојдневно консумирале околу една лажичка ким во период од осум недели забележале значително намалување на телесната тежина и мастите, дури и без радикални промени во исхраната.
Зошто кимот го заслужува нашето внимание?
Многу често, го гледаме само како зачин за арома, но нутриционистите сè почесто го препорачуваат како дел од режим за здрава и одржлива контрола на тежината. Тој не создава зависност, нема несакани ефекти и може лесно да се вметне во секојдневната исхрана.
