Доколку протестирате против вишокот килограми и сакате да се решите од нив, научниците советуваат дека ви е потребна само една лажичка мелен ким дневно.
Наскоро ќе дојде летната сезона кога ќе треба да се соблечете на некоја плажа, па затоа сега е вистинскиот момент да се обидете да се решите од вишокот килограми. Некои избираат диети, менија, додека научниците пак, проповедаат еден многу едноставен начин со кој ќе се решите од вишокот килограми – со една лажичка мелен ким дневно.
Во експериментот учествувале жени со прекумерна тежина кои го намалиле внесувањето на калории за 500 и ги следеле упатствата за здрава храна, но и половина од нив дневно користела по три грама ким во прав кој го консумирале помешан со јогурт.
Три месеци по почетокот на истражувањето таа група изгуби по 1.5 килограми повеќе од жените кои не консумираа ким, плус го имаат намалено нивото на мастите во телото за цели 14 отсто, за разлика од другата група која успеала да го намали мастите само за 4.9 отсто.
Покрај ова тие го намалиле и нивото на лошиот холестерол за 10 отсто, што севкупно бројките воопшто не се за занемарување.
Кимот го олеснува варењето, надуеноста и помага при грчеви во стомакот. Масло од ким за користи за намалување на главоболка, мигрена и лошо варење, а според научниците овој чудесен ефект за слабеењето го има поради изобилното количество на фитостерол, соединение кое го апсорбира холестеролот и го забрзуваат метаболизмот.
