BEAUTYНега и здравје

Неколку намирници што помагаат при уринарните инфекции

Advertisement

Храната која ја јадеме влијае на растот на бактериите во нашиот уринарен тракт.

Advertisement

Затоа, оние кои имаат проблеми со уринарните инфекции би требало малку да ја прилагодат својата исхрана. Нутриентите кои му помагаат на телото да се бори со таквите инфекции се нарекуваат полифеноли. Намирници кои се богати со полифеноли се следниве:

  • Свежи боровинки и сок од боровница
  • Незасладен сок од брусница
  • Незасладен јогурт
  • Црн чај
  • Темно чоколадо

За да не ја намалите pH-вредноста на својата урина и да НЕ им помогнете на бактериите да растат, би требало да избегнувате газирани пијалаци и храна со голем број животински протеини. Никако не заборавајте на зеленчукот богат со витамин Ц, како кељ и брокула. Освен витамин Ц, на вашиот уринарен тракт за борба против инфекции му треба и витамин А кој го наоѓаме во дињите и тиквите.

Advertisement

Во својата исхрана задолжително треба да вклучете и лук кој благодарејќи на своите антибактериски својства, служи како природен антибиотик при разни облици на инфекции, па така и кај уринарните.

Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
Advertisement
New Ad
Back to top button