ДЕВИЦА
Тренинг со прачка
Девиците се многу самокритични, што во овој случај значи дека мора да ја повторуваат вежбата сè додека не ја изведуваат перфектно. Тренинзите со прачка се базирани на повторувања, ја нагласуваат формата и техниката на секоја вежба, па тоа ги прави совршен избор за Девиците.
ВАГА
Кик-бокс
Вагата е знак на баланс и затоа кик-боксот е совршен избор за неа. Ова е значаен тренинг за цело тело што на Вагите им дава и можност да ја ослободат својата дива страна.
Најдобрите вежби кои ќе ви помогнат да го намалите обемот на половината >>
ШКОРПИЈА
Трчање
Шкорпиите се фокусирани, особено кога во прашање е голема цел, па затоа трчање маратон за нив е одлична вежба. Трчањето на долги патеки бара фокусираност и ја тренира издржливоста, што совршено им одговара на Шкорпиите.
СТРЕЛЕЦ
Слободно искачување
Сосема друштвени и со изразен авантуристички дух, Стрелците ја обожаваат сезоната на искачување на карпи. Овој спорт, всушност, е комплетен тренинг кој на Стрелците им го дава и потребниот излез од зоната на комфорот.
ЈАРЕЦ
Ironman или натрпевари во кал
Јарците се многу цврсти и одлучни личности со силна желба, па Ironman или тренинзи во кал за нив се идеални. Во прашање е комбинација од пливање, возење велосипед и трчање на долга патеки, што обезбедува комплетен тренинг. Премногу е предизвикувачки, но на Јарците им обезбедува дисциплиниран тренинг што им е потребен.
ВОДОЛИЈА
Тимски спорт
Водолиите, според својата природа, се тимски играчи, па затоа кога во прашање е тренингот, тимскиот спорт е одличен избор за нив. Натпреварувањето исто така им годи поради тоа што нивниот интерес го подигнува на ново ниво.
Само 6 минути дневно за цврст стомак – домашен тренинг за брзи одлични резултати >>
РИБИ
Јога
За Рибите е познато дека имаат лизгава личност, но тоа не е основната причина поради која јогата е најдобриот избор за нив. Јогата на Рибите им помага да се поврзат со својата духовна страна и, во исто време, да го развијат тонусот на мускулите, што за нив е посебно важно.
Најдобрите вежби и диети според формата на вашето тело >>
