ДЕН 8
Појадок: тврдо варено јајце, сок од лимон, 2 домати, зачини – се заедно измешано.
Ручек: 150 гр. риба на скара, динстана боранија и морков, зелена салата и краставица зачинети со јогурт, ½ чаша млеко со ниска масленост
Вечера: чаша сок од домати, 100 гр. варен џигер, 3 кришки домат – краставица, кафе или чај со лимон
ДЕН 9
Појадок: рендано јаболко со лимон, тврдо варено јајце
Ручек: 100 гр. пилешко, обарен карфиол, домат, кафе или чај со лимон
Вечера: чаша сок од зеленчук, 100 гр. посен бифтек, салата од домат и краставица
ДЕН 10
Појадок: кафе, ¼ цитрон, еден домат
Ручек: 2 плескавици од посно месо, зелена салата прелиена со јогурт, морков, кафе
Вечера: шолја посна супа, 2 тенко сечени парчиња печено телешко или јунешко, зелена салата измешана со домат – патлиџан, кафе или чај.
Пробајте, ова можеби е навистина најдобрата диета за вас!
