Лековита шолја – три природни чаеви кои многу помагаат при поленски алергии
Чаевите не се замена за терапија, но можат да бидат добредојдена природна помош при справување со алергии. Најдобриот пристап е комбинација на медицински совет и умерени природни методи.
Ако пролетта ви носи повеќе мака отколку уживање поради поленските алергии, овие совети можат да ви бидат од помош.
Тревата, дрвјата, коровите и цветните растенија ослободуваат различни алергени, кои предизвикуваат симптоми како што се солзење на очите, течење на носот, чешање, печење и кашлање.
Иако нема магичен чај што преку ноќ ќе ве излечи од алергија, постојат неколку видови кои можат да бидат ваши сојузници во ублажување на симптомите.
Најважно е да се консултирате со лекар за соодветен антихистаминик, а како дополнителна природна поддршка, овие чаеви имаат докажано позитивно дејство.
1. Чај од коприва
Копривата (Urtica dioica) е богата со антиоксиданси и има силни антивоспалителни својства. Истражување објавено во Iranian Journal of Pharmaceutical Research (2017) покажало дека екстрактот од коприва може да помогне при симптоми на поленска треска.
Како се подготвува?
Ставете кесичка чај во 240 мл врела вода, покријте и оставете 10-15 минути. Пијте 3-4 шолји дневно.
2. Чај од ѓумбир
Ѓумбирот (Zingiber officinale) се користи како лековит корен во традиционалната медицина. Според студија од 2020 година (BMC Complementary Medicine and Therapies), екстрактот од ѓумбир покажал слична ефикасност како антихистаминот лоратадин, со помалку несакани ефекти.
Важно: Не заменувајте го пропишаниот лек со ѓумбир, туку користете го како дополнителна поддршка.
Како се подготвува?
Изрендајте парче ѓумбир (големина на врв од палец) и прелијте го со 240 мл врела вода. Покријте и оставете да отстои 10-15 минути. Пијте 1-2 шолји дневно.
3. Зелен чај
Истражувања покажуваат дека зелениот чај го намалува ослободувањето на хистамин преку инхибирање на мастоцити. Студија од 2022 година (Food Science and Human Wellness) укажува дека галната киселина и кверцетинот имаат значајно антиалергиско дејство.
Како се подготвува?
Ставете кесичка чај во 240 мл врела вода, покријте и оставете 10-15 минути. Пијте 3-5 шолји дневно.
