Еве зошто киселото млеко треба да биде дел од вашата редовна исхрана

Киселото млеко има моќ да направи совршен баланс во вашето тело.

Киселото млеко има моќ да направи совршен баланс во вашето тело. Тој ги зајакнува коските, а исто така е и погоден за намалување на симптомите предизвикани од стрес и депресија. Редовната консумација го намалува крвниот притисок, а поради тоа што е одличен извор на протини, се препорачува да се јаде после тренинг. Протеините обезбеуваат раст на мускулите и го стабилизираат нивото на инсулин во крвта. Уште една благодет е и тоа што киселото млеко ја спречува појавата на кариес и ја отстранува непријатната миризба од усната шуплина.