Хит во светот: Јапонска диета која трае од 7 до 12 дена, го забрзува метаболизмот и ги топи килограмите

Оваа хит диета добива сѐ поголема популарност, а нејзиното основно правило е за појадок да јадете банани, со една или две чаши млака вода.

Всушност, за појадок потребно е да изедете една банана, а максималната дозволена количина се четири банани секое утро. Останатите оброци треба да ви бидат лесни, мали и чести. Посебни строги правила за остатокот од исхраната во денот не постојат. Јадете нормално, но не претерувајте. Оригиналната диета трае од 7 до 12 дена.

Што се однесува до кафето, дозволено е повремено да пиете незасладен чај или кафе, но се препорачува негово избегнување. Важно е целосно да го отфрлите алкохолот, а ако не можете да им одолеете на слатките работи, тогаш послужете се со малку црно чоколадо, но најдоцна до 15 часот.