Реклама
BEAUTYДиети

Јапонска утринска диета: Појадувајте го ова 7 дена и гледајте како исчезнуваат килограмите

Реклама

Оброците во денот треба да бидат здрави и лесни, но не постојат посебни правила што и колку треба да се јаде. Оваа јапонска утринска банана диета во последно време стана вистински хит во светот.

Основно правило на оваа диета е за појадок да јадете една банана со една чаша вода на собна температура. Во основата на оваа диета се токму овие две состојки. Останатите обвроци во денот треба исто така да бидат здрави, лесни и регулирани, но без посебни ограничувања. Оригиналната банана диета се држи 7 или 12 дена. Исто така внимавајте зашто со бананите препораачливо е да пиете само вода, а не кафе или чај.

Маркетинг

Последниот оброк во денот треба да ви биде четирир часа пред спиење, а треба да спиете барем осум часа. Во текот на оваа диета максимално ограничете го алкохолот и кафето, а исто така и десертите кои подобро е да ги прескокнете.

Маркетинг
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
Back to top button