Измешајте ги овие две состојки пред спиење, па наутро разбудете се посвежи од кога било
Во текот на денот нашето тело работи напорно, па ноќта му треба сон за да се регенерира. Ако и вие секое утро се будите уморни и нерасположени, оваа едноставна мешавина ќе ви гарантира квалитетен сон и одморено тело.
Потребни ви се 5 лажички органски мед и една лажичка хималајска сол. Добро промешајте ги овие две состојки и ставете ги во стаклена тегла. Најдобро е односот на мед и сол да биде 5:1, но тоа може да го прилаогдите и по ваш вкус, ако вака не ви одговара. Сѐ што треба да направите е секоја вечер пред спиење да ставите малку од оваа мешавина под јазикот и да дозволите да се растопи.
Хималајската сол содржи преку 80 минерали и елементи кои му се потребни на вашето тело за различни процеси и кои му помагаат преку ноќ да се обнови. Од друга страна, медот содржи глукоза која ви дава енергија. Со сето ова, оваа мешавина го подобрува лачењето на сератонин, па подобро ќе се одморите.
